Здравствуйте, Ольга! Все рекомендации строго индивидуальны и требуют согласования с вашим врачом, но примерно через 4-6 недель можно приступить к легким тренировкам без нагрузки на мышцы пресса, постепенно. Важно носить компрессионное белье на занятиях. Активные тренировки будут возможны примерно через 3-6 месяцев.



